Caterina Manzo - Personal Trainer
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Cycle Pride Fitness®
Cycle Pride fitness®
femminile
allenamento al
La diversità di noi donne è un potenziale infinito.
Allena il tuo corpo con un programma che trasforma il ciclo mestruale da limite a risorsa, ottimizzando risultati e benessere. Scopri un metodo su misura per te che rispetta i tuoi ritmi e rende il tuo corpo funzionale e sano
Allenati in sintonia con il tuo corpo
Scopri tutti i benefici
Allenati con consapevolezza
Il tuo corpo cambia durante il ciclo mestruale: perché allenarti sempre allo stesso modo? Adatta il tuo workout ai tuoi ritmi biologici per massimizzare risultati e benessere.
Il ciclo è una risorsa
Ciò che spesso viene considerato un limite può diventare un punto di forza. Sfrutta le fasi ormonali del ciclo per ottimizzare energia, recupero e risultati nel tuo allenamento.
Un metodo su misura
Ogni donna è unica. Il mio approccio personalizzabile tiene conto delle tue esigenze, dei tuoi obbiettivi e della fase della vita in cui ti trovi aiutandoti a raggiungere un corpo sano e funzionale ad ogni età e con ogni condizione di partenza, rispettando il tuo equilibrio naturale.
Benessere e risultati
Allenarsi rispettando i propri ritmi fisiologici significa ottenere risultati migliori con meno stress. Scopri un percorso che valorizza la tua energia e potenzia il tuo benessere.
Inizia il tuo percorso
Scopri come adattare il tuo allenamento ai tuoi ritmi naturali. Sperimenta un metodo che ti permette di ottenere il massimo dal tuo corpo in modo efficace e armonioso.
Chi sono
Come posso aiutarti?
Sono una professionista che lavora nel campo del fitness da oltre 10 anni. Il mio lavoro è finalizzato a migliorare la tua forza, la tua energia, la tua forma e il tuo benessere rispettando i ritmi naturali del tuo corpo e sfruttandone a pieno il potenziale. Formulo per le mie clienti programmi personalizzati integrando tecniche e protocolli diversi per creare allenamenti da eseguire con la mia supervisione e rispettando le tue esigenze.
Potrai essere seguita in modalità one to one, prendere parte a microgruppi di allenamento (max 3 persone) oppure, qualora ci fossero le condizioni, anche a domicilio.
Personal Trainer F.I.F
Insegnante di Pilates Matwork
Tecnico di Educazione Posturale
Sessioni One-to-One
Percorsi studiati solo per donne
Allenamento su misura
Percorsi diversi e sinergici
Per problematiche ed obiettivi specifici con un solo risultato: il tuo Benessere
Valori fondamentali
Benessere e forza al Femminile: un percorso su misura per ogni Donna
Forza e consapevolezza femminile
Allenamenti che aiutano le donne a sentirsi più forti, sicure e consapevoli del proprio corpo attraverso un allenamento mirato.
Equilibrio e benessere
Programmi pensati per ottimizzare la funzionalità del corpo, migliorare la postura, prevenire e contrastare problematiche articolari e muscolari e promuovere il benessere femminile in ogni fase della vita.
Adattabilità e cura
Un approccio che rispetta le esigenze uniche delle donne di ogni età, dall’allenamento che segue il ciclo mestruale (Cycle Pride Fitness ®) all’allenamento in gravidanza e nel post-parto dalla riattivazione muscolare post-trattamenti oncologici all’allenamento in post menopausa e terza età.
Cosa dicono di me
Laura C.
Caterina è una forza della natura ed una vera professionista! Super preparata ed in continuo aggiornamento per soddisfare a pieno le esigenze dei suoi clienti. Le sue lezioni riescono veramente a coinvolgerti e riesci ad allenarti volentieri anche nelle giornate NO (il che non è poco). Disponibile e presente anche nelle lezioni a distanza.
Marianna P.
Caterina è un ottima allenatrice molto competente e un ottima motivatrice.
Il lavoro fatto insieme ha già portato buonissimi risultati.
Mi piace il suo approccio al fitness che rende la lezione piacevole e divertente.
Laura B.
Persona competente e professionale. Molto disponibile e presente. Si vede che ama il suo lavoro.
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